饶姓，中华姓氏之一，得姓始祖商均。在宋版《百家姓》中排序为第 355 位。以下是饶姓氏起源的具体介绍：
- 源于姜姓，出自远古时期神农氏后裔，属于以国名为氏。《姓氏辨证》载，战国时期，赵悼襄王封长安君于饶（今河北省饶阳一带），长安君的后代子孙以祖上封邑为姓，称为饶姓。
- 源于妫姓，出自夏朝时期妫姓诸侯国鄫国，属于以国名为氏。商代以商均的支子受封于饶国，其后代以国名为氏，亦称饶氏。
- 源于芈姓，出自战国时期楚国大夫食采于饶，属于以居邑名称为氏。
- 源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。
- 源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。
总体来说，饶姓起源较为复杂，历史悠久，人口较少，在中国姓氏中并不算特别常见。